Πώς να μην είσαι τόσο ντροπαλός/ή…

Διάβασε την αρχή εδώ 5 τρόποι για να ξεπερνάς την ντροπή: Διέγραψε τις αρνητικές σκέψεις κι αντικατέστησέ τες με θετικές. 9 στις 10 φορές που ντρεπόμαστε είναι γιατί σκεφτόμαστε κάτι κακό για τον εαυτό μας π.χ "Δεν είμαι αρκετά καλός", "δε μπορώ να το κάνω", "θα φανώ σα χαζός". Δυστυχώς αυτές οι σκέψεις μας επισκέπτονται, [...]

Advertisements