Πώς να κοιμάσαι καλύτερα.

Διάβασε την αρχή εδώ 10 τιπς που θα σε βοηθήσουν να κάνεις ποιοτικότερο τον ύπνο σου: Υποστήριξε τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός σου. - Προσπάθησε να πηγαίνεις για ύπνο και να ξυπνάς κάθε μέρα την ίδια ώρα. - Απέφυγε να κοιμάσαι ως αργά, ακόμα και τα σαββατοκύριακα. - Μείωσε τους ύπνους κατά τη διάρκεια της [...]

Advertisements

Πώς να μη βαριέσαι στα μεγάλα ταξίδια.

Διάβασε την αρχή εδώ 5 Τρόποι για να μη βαριέσαι στα μεγάλα ταξίδια: Έχε ΠΑΝΤΑ φορτισμένο το κινητό/ τάμπλετ σου + αγόρασε ένα καλό power bank - Όοοοχι δε στο λέω για να κάνεις ατελείωτο scroll down και να λιώνεις στα social media με τις ώρες (get a life), αλλά για να το χρησιμοποιείς πιο παραγωγικά. [...]