Πώς να ξεφορτωθείς τις κακές συνήθειες!

Διάβασε την αρχή εδώ Καταρχήν, πριν περάσω στους τρόπους αντιμετώπισης, πρέπει να σου πω ότι χρειάζεται να επηρεάσεις τη συνήθεια με 2 βασικούς τρόπους! Ν' αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι. Ν' αλλάξεις τη συμπεριφορά σου. Σχετικά με την αλλαγή της σκέψης σου εδώ είναι κάποια tip που μπορείς να χρησιμοποιήσεις: Δεσμεύσου στο στόχο σου. Χρειάζεται [...]

Advertisements

Μια γρήγορη ματιά στην Κοπεγχάγη

    Λίγο μετά το Πάσχα "αναγκάστηκα" να περάσω από τη Κοπεγχάγη... ...αρχικός στόχος ήταν η Σκωτία, όμως τ' αερεπορικά ήταν τόσο άβολα που εν τέλη χρειαζόταν να έχουμε 6 ώρες ανταπόκριση στην Κοπεγχάγη. Έχοντας περάσει αρκετές φορές αναμονή σ' αεροδρόμια (συνήθως είναι απομακρυσμένα πολύ από το κέντρο μιας πόλης), ενθουσιάστηκα όταν ανακάλυψα ότι με [...]

Πώς να μη βαριέσαι στα μεγάλα ταξίδια.

Διάβασε την αρχή εδώ 5 Τρόποι για να μη βαριέσαι στα μεγάλα ταξίδια: Έχε ΠΑΝΤΑ φορτισμένο το κινητό/ τάμπλετ σου + αγόρασε ένα καλό power bank - Όοοοχι δε στο λέω για να κάνεις ατελείωτο scroll down και να λιώνεις στα social media με τις ώρες (get a life), αλλά για να το χρησιμοποιείς πιο παραγωγικά. [...]

Mules = Style… αλήθεια;

Μόλις ολοκλήρωσα ένα ταξίδι στη Σκωτία που, παρ'ότι πιο συμμαζεμένα, γι' άλλη μια φορά ήρθα αντιμέτωπη με τα αισθητικά θεματάκια που έχουν στο Ηνωμένο Βασίλειο (η fashion police δεν προλαβαίνει εκεί λέμε). Το "ότι να' ναι" λοιπόν που επικρατούσε εκεί, όσον αφορά τις στυλιστικές τους επιλογές, μου έδωσε σήμερα έναυσμα για να εκφράσω τους προβληματισμούς [...]

Η επόμενη ημέρα…

Χρόνια Πολλά! Χριστός Ανέστη! Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε σένα που νήστεψες αυστηρά και την Κυριακή του Πάσχα έφαγες και ήπιες τα πάντα. Το Life Story μου με τη Σαρακοστή έχει ως εξής: Θυμάμαι από παιδί να νηστεύω τουλάχιστον 2 εβδομάδες από κρέας και σίγουρα αυστηρά όλη τη Μεγάλη Εβδομάδα. Θυμάμαι επίσης να περνώ [...]

Πώς να μην είσαι τόσο ντροπαλός/ή…

Διάβασε την αρχή εδώ 5 τρόποι για να ξεπερνάς την ντροπή: Διέγραψε τις αρνητικές σκέψεις κι αντικατέστησέ τες με θετικές. 9 στις 10 φορές που ντρεπόμαστε είναι γιατί σκεφτόμαστε κάτι κακό για τον εαυτό μας π.χ "Δεν είμαι αρκετά καλός", "δε μπορώ να το κάνω", "θα φανώ σα χαζός". Δυστυχώς αυτές οι σκέψεις μας επισκέπτονται, [...]

Αλκοόλ: Ο κουλ εθισμός

Το Life Story μου με το αλκόολ πρέπει να ξεκινάει γύρω στα 16... ...από τότε έχει αλλάξει πολλές μορφές κι ακόμα (δυστυχώς) δεν έχει καταλήξει σε μία συγκεκριμένη κατάσταση. Κάπου στα 16 μου, λοιπόν, άρχισα να ανακαλύπτω ότι είναι πολύ κουλ να πίνεις. Παρ' ότι, από ελάχιστες δοκιμές που είχα κάνει από τους γονείς μου [...]

Πώς να ξεπερνάς τους φόβους σου!

Διάβασε την αρχή εδώ 6 τρόποι για να ξεπερνάς τους φόβους σου: Ζήτα βοήθεια. Οτιδήποτε κι αν είναι αυτό που φοβάσαι, είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσεις μόνος; Μπορείς να βρεις ένα μέντορα ή μία ομάδα υποστήριξης για να σε βοηθήσει να το ξεπεράσεις; Οι αθλητές έχουν προπονητές. Οι μαθητές έχουν δασκάλους. Κάποιες φορές οι [...]

Με την ΑΠΟΡΡΙΨΗ τι γίνεται;

Το Life Story μου, σχετικά με την απόρριψη ξεκινάει κάπου στην παιδική μου ηλικία. Από μικρά κι ανούσια πράγματα, όπως το μην κάνω κάτι σωστά και να με μαλώσουν, έμαθα την απαίσια αίσθηση της απόρριψης. Κάποια στιγμή, νομίζω στην προεφηβία, πήρα την απόφαση να φροντίζω να μη με απορρίπτουν ποτέ. Κι εκεί αρχίζει η παράνοια... [...]

Πώς ν’ αθλείσαι ακόμα κι αν μισείς τη γυμναστική!

Διάβασε την αρχή εδώ "Δεν έχω χρόνο": Σου 'χω νέα... ποτέ δε θα 'χεις! Ξέρεις γιατί; Γιατί είναι, απλά, μία δικαιολογία! Δεν πρόκειται να έχεις ποτέ χρόνο για κάτι που δεν είναι προτεραιότητά σου. Λύση: Κάθε φορά που θα λες ότι "δεν έχεις χρόνο", να σκέφτεσαι, ότι θα 'ρθει η μέρα που θα έχεις χρόνο. [...]